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रागी (फिंगर मिलेट)
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यह विकास अमृत है! रागी महान है क्योंकि:
- ग्लूटेन मुक्त; दक्षिण भारत में एक प्रधान
- किसी भी अन्य अनाज की तुलना में उच्च कैल्शियम सामग्री
- बढ़ते बच्चों और ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए अच्छा है
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