जौन (जौ)

जौन भी अद्भुत अनाज है! इसमें निम्नलिखित गुण हैं: जौ में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है बीपी और एलडीएल, "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है...