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जौन सत्तू
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जौन सत्तू गर्मियों में एक बेहतरीन शीतल पेय है और पाचन में भी मदद करता है।
सत्तू एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला भोजन है और मधुमेह रोगियों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। सत्तू पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. यह आपके रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है।
यह प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम की उच्च मात्रा के साथ पोषक तत्वों से भी भरपूर है ।
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